Milé ženy,

s radostí vám ve Studiu Živa nabízím možnost seznámit se s Hormonální jógovou terapií pro ženy podle Dinah Rodrigues. 

Sama cvičím hormonální jógu více než šest let a moje vlastní zkušenost i zkušenosti mých klientek mě stále přesvědčují o jejích příznivých účincích na ženské zdraví a o tom, jak pozitivně ovlivňuje pohodu našeho těla i psychiku, jak jinak a lépe se s HJ můžeme cítit.

Autorkou hormonální jógové terapie je Dinah Rodrigues, která se zkoumání účinků této metody, podložených také vědeckými studiemi s velmi pozitivními výsledky, věnuje již několik desítek let. Ona sama je ve svých 91 letech živoucím důkazem toho, jak prospěšná a účinná hormonální jóga je.

Praxe hormonální jógy obnáší pravidelné cvičení sestavy jógových cviků doplněných o dechové a jiné techniky, díky kterým působí na žlázy s vnitřní sekrecí (hlavně vaječníky, štítnou žlázu a hypofýzu) a pomáhá harmonizovat ženský hormonální systém. Sestava je dynamická, a proto oslovuje i ženy, které vnímají klasickou jógu jako „příliš pomalou“.

Cvičení sestavy pozitivně ovlivňuje nejen fyzickou rovinu našeho těla, ale působí také v rovině psychické (mentální, emocionální) i rovině duchovní.

HORMONÁLNÍ JÓGA POMÁHÁ ŘEŠIT TYTO POTÍŽE:

• nepříjemné symptomy menopauzy jako jsou návaly horka, suché sliznice apod.(a pomáhá předcházet zdravotním potížím, které s menopauzou mohou být spojené jako je například osteoporóza)
• předčasnou menopauzu
• nepravidelné cykly 
• ztrátu menstruace a ovulace
• neplodnost
• cysty na vaječnících a polycystické vaječníky
• bolestivou menstruaci a premenstruační syndrom
• inkontinenci
• nedostatečnou funkci štítné žlázy
• nízké libido
• syndrom karpálního tunelu
• emocionální nestabilitu způsobenou hormonální nerovnováhou, nespavost, bolesti hlavy, úzkosti a deprese a také panický syndrom
• a jiné potíže z důvodu nízké hladiny hormonů jako je padání vlasů, suchá pleť, lámavé nehty či akné
• pozitivně ovlivňuje naši imunitu, regeneruje tělo a má omlazující účinky 

Celou sestavu HJ se naučíte buď během víkendového semináře, nebo v průběhu docházkového kurzu, a pak ji budete schopna cvičit sama doma. Součástí výuky jsou také antistresová cvičení a dechové techniky, které jsou prospěšné pro všechny, bez ohledu na to, zda trpí nějakými hormonálně podmíněnými problémy nebo ne.