Milé ženy,

 

s radostí vám ve Studiu Živa nabízím možnost seznámit se s Hormonální jógovou terapií pro ženy podle Dinah Rodrigues

 

Sama cvičím hormonální jógu více než šest let a moje vlastní zkušenost i zkušenosti mých klientek mě stále přesvědčují o jejích příznivých účincích na ženské zdraví a o tom, jak pozitivně ovlivňuje pohodu našeho těla i psychiku, jak jinak a lépe se s HJ můžeme cítit.

 

Autorkou hormonální jógové terapie je Dinah Rodrigues, která se zkoumání účinků této metody, podložených také vědeckými studiemi s velmi pozitivními výsledky, věnuje již několik desítek let. Ona sama je ve svých 91 letech živoucím důkazem toho, jak prospěšná a účinná hormonální jóga je.

 

 

Praxe hormonální jógy obnáší pravidelné cvičení sestavy jógových cviků doplněných o dechové a jiné techniky, díky kterým působí na žlázy s vnitřní sekrecí (hlavně vaječníky, štítnou žlázu a hypofýzu) a pomáhá harmonizovat ženský hormonální systém. Sestava je dynamická, a proto oslovuje i ženy, které vnímají klasickou jógu jako „příliš pomalou“.

Cvičení sestavy pozitivně ovlivňuje nejen fyzickou rovinu našeho těla, ale působí také v rovině psychické (mentální, emocionální) i rovině duchovní.

  

HORMONÁLNÍ JÓGA POMÁHÁ ŘEŠIT TYTO POTÍŽE:

  • nepříjemné symptomy menopauzy jako jsou návaly horka, suché sliznice apod.(a pomáhá předcházet zdravotním potížím, které s menopauzou mohou být spojené jako je například osteoporóza)
  • předčasnou menopauzu
  • nepravidelné cykly 
  • ztrátu menstruace a ovulace
  • neplodnost
  • cysty na vaječnících a polycystické vaječníky
  • bolestivou menstruaci a premenstruační syndrom
  • inkontinenci
  • nedostatečnou funkci štítné žlázy
  • nízké libido
  • syndrom karpálního tunelu
  • emocionální nestabilitu způsobenou hormonální nerovnováhou, nespavost, bolesti hlavy, úzkosti a deprese a také panický syndrom
  • a jiné potíže z důvodu nízké hladiny hormonů jako je padání vlasů, suchá pleť, lámavé nehty či akné
  • pozitivně ovlivňuje naši imunitu, regeneruje tělo a má omlazující účinky 

 

Celou sestavu HJ se naučíte buď během víkendového semináře, nebo v průběhu docházkového kurzu, a pak ji budete schopna cvičit sama doma. Součástí výuky jsou také antistresová cvičení a dechové techniky, které jsou prospěšné pro všechny, bez ohledu na to, zda trpí nějakými hormonálně podmíněnými problémy nebo ne. 

 

Aktuálně vás srdečně zvu na tuto ukázkovou hodinu, na které si budete moci i vyzkoušet některé cviky z Hormonální jógy, ale ochutnáte i něco z tématu pánevního dna a ženství v nás ...