Milé ženy,
PÁNEV je kolébkou života nás všech a v pánvi nás žen opět může další život vzniknout. Ale bez svého DNA by pánev nemohla své důležité poslání plnit. Přesto tuto tak důležitou součást našeho těla ne příliš známe a často ji nevnímáme tak, jak by si zasloužila a jak my samy potřebujeme.
Náš život se neděje a nemá dít jen "v naší hlavě", ale také v našem těle. V obohacujícím spojení s ním.
Tajemství pánevního dna, semináře a kurzy, jsou takovým návratem domů, do základny našeho těla, ve které vzniká sám život a kde je ukryté centrum našeho ženství.
A jaké objevy na této cestě na vás čekají?
- Objevíte svaly pánevního dna ve svém těle a naučíte se s nimi správně pracovat. Jako součást hlubokého stabilizačního systému těla je pak budete umět využívat jako oporu svého těla nejen při cvičení, sportu, ale hlavně při zcela obyčejném pohybu v běžném životě. A pomůžete tak svým zádům, aby nebolela.
- Zjistíte, jak souvisí stav pánevního dna s obtížemi, jako jsou inkontinence, premenstruační syndrom, neplodnost, nebo pokles pánevního dna či dělohy,
- a že živé a zdravé pánevní dno je výbornou prevencí proti těmto neduhům.
- Prohloubíte kontakt se svým ženstvím a prospějete svému prožívání sexuality.
A protože se za TAJEMSTVÍM PÁNEVNÍHO DNA vydáme
Metodou 3 x 3 Renaty Sahani,
budeme se pánevnímu dnu věnovat ve třech rovinách,
rovině tělesné (svaly PD jako součást hlubokého stabilizačního systému těla),
rovině emocionální ( PD jako emoční barometr těla),
a rovině energetické (PD jako energetická pumpa),
a budeme si povídat o tom, jak pánevní dno souvisí s dalšími dvěma patry našeho těla … s krkem a chodidly.
Všechna cvičení jsou fyzicky nenáročná a zvládne je každá žena bez ohledu na věk nebo tělesné dispozice. Kromě cvičení si ale budeme také povídat a každá pro sebe objevovat, jaký vztah ke svému pánevnímu dnu máme, abychom pak mohly využívat potenciál, který v sobě skrývá, ve svůj prospěch.
A co je na Tajemství pánevního dna nejkrásnější?
Pokud se vydáte na tuto cestu bádání, získáte úplně jiný, mnohem bližší, vztah ke své pánvi a pocit, že tam jste opravdu DOMA. Ten pocit stability, zakořenění ve svém těle, za to opravdu stojí.
Máte-li chuť objevovat, ráda vás na tuto dobrodružnou cestu zvu!
Šárka Vorlová
INFORMACE PRO HORMONÁLNÍ JOGÍNKY k pánevnímu dnu
Milé ženy,
protože cvičíte Hormonální jógu, bude pro vás blízké i téma pánevního dna, které taky jako HJ pozitivně ovlivňuje naše ženské zdraví,
ale trochu jinak, více ženskou cestou a do hloubky.
Dokonce do sestavy HJ patří, protože jeho správná aktivace je tím nejlepším provedením Múlabandhy.
S oběma metodami pracuji už více let a zjistila jsem, že se krásně doplňují. Ženy se hodně ptají, jaký je mezi nimi rozdíl a co jim přinese práce s pánevním dnem jiného než HJ?
HJ je zaměřena na hormonální systém, harmonizuje ho a má i celkově mnoho skvělých účinků, mj. i harmonizačních. Je to ale sestava, která tělo spíše i přes svou harmonizaci aktivuje, nevede nás čistě ženským směrem. Práce s pánevním dnem je naopak zcela ženskou cestou dovnitř, cestou ponoru a pochopení. A i samotná práce se svaly se děje jemným ženským způsobem. Konečně získáme pocit, že jsme V NAŠÍ PÁNVI OPRAVDU DOMA. Právě vnímání těla je tou pravou branou k naší ženskosti a ženskému zdraví.
Se znalostí práce s pánevním dnem je i samotné cvičení HJ jiné. Z mé zkušenosti více ženské.
Pro jakékoliv dotazy a přihlášení mi prosím napište na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Těším se na vás.